・マッサージについて

顔の血管は気温の影響を受けやすいので、寒い季節は血行が悪くなりがちです。

そんな時期には、１〜３分ぐらいで効果が得られるマッサージがおすすめです。

強く擦ったり、肌を引っ張ったりするのは肌のダメージになってしまうので気をつけましょう。

また、顔の上にはたくさんのツボがあるのでそれを刺激するのも効果的です。

肌が冷たいときには蒸しタオルなどで温めてから行うのがコツです。

代表的なツボとしては、目の上、こめかみ等があります。

軽く押すので十分なので、痛く感じる程押さないようにしましょう。